Bonne semaine !

Ce qui compte, en automne, c'est de compenser la baisse de vitalité organique liée au manque de luminosité et de vitamines.

C'est pour cela qu'Elfia s'essaie -avec succès- à quelques assouplissements salutaires chaque matin.

En ce début de semaine, elle vous livre quelques positions-clés pour récupérer de l'énergie vitale.

Précision : c'est plus efficace tout(e) nu(e), on a plus de latitude dans les mouvements.